W dniu 9 marca 2026r. odbyła się prelekcja poświęcona zdrowemu stylowi życia i prawidłowym nawykom żywieniowym. Spotkanie poprowadziła dietetyk z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Słupcy, Pani Katarzyna Tyrańska w ramach akcji „Jem dla urody”.

W prelekcji uczestniczyli uczniowie klas 1 T, 1 BS oraz 1 LO. Podczas spotkania młodzież dowiedziała się, jak ważne dla zdrowia i dobrego samopoczucia jest odpowiednio zbilansowane odżywianie. Prowadząca zwróciła uwagę na rolę regularnych posiłków, właściwego doboru produktów oraz ograniczania żywności wysoko przetworzonej.

Istotnym tematem poruszonym podczas spotkania była również szkodliwość napojów energetycznych. Dietetyk wyjaśniła, że napoje te zawierają bardzo duże ilości kofeiny i cukru, a także inne substancje pobudzające, które w nadmiarze mogą negatywnie wpływać na organizm młodego człowieka. Podkreślono, że częste spożywanie energetyków może prowadzić m.in. do problemów z koncentracją, zaburzeń snu, rozdrażnienia, a także do przeciążenia układu krążenia. Zwrócono również uwagę, że napoje energetyczne nie są dobrym sposobem na zmęczenie czy brak energii, a znacznie lepszym rozwiązaniem jest odpowiednia ilość snu, aktywność fizyczna oraz prawidłowo zbilansowana dieta. Szczególną część prelekcji poświęcono również problemowi zaburzeń odżywiania, takich jak anoreksja i bulimia. Uczniowie poznali ich przyczyny, objawy oraz konsekwencje dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Podkreślono także, jak ważna jest szybka reakcja i szukanie pomocy w przypadku pojawienia się niepokojących sygnałów.

Spotkanie było cenną okazją do poszerzenia wiedzy na temat zdrowego stylu życia oraz uświadomiło młodzieży, jak duży wpływ na zdrowie i wygląd mają codzienne wybory żywieniowe.

Dziękujemy za ciekawe spotkanie.